貧血サプリ ランキング

MENU

貧血サプリランキングと予防

貧血は、特に女性に多い症状です。睡眠や食事をしっかりとれていても、もともとの体質が貧血気味であるという方も多いようです。貧血に効果がある成分というと、ほとんどの人が鉄分を採ると思いますが、しかし、鉄分を食事の中から摂取しようと思うと意外と難しく、同じようにそれ以外の栄養素も必要な為鉄分ばかりを摂取するわけにもいきません。
そこで鉄分の含まれる貧血用のサプリメントがお勧めです。当サイトでは、口コミで人気の鉄分を摂取できる貧血サプリをランキング形式でご紹介いたします。

貧血サプリランキング

白井田七 ←貧血サプリ満足度94%

貧血サプリ、l、貧血予防と言えば白井田七(しらいでんしち)と言っても過言ではないほど、貧血に悩んでいる方にお勧めのサプリメントです。漢方の一つである田七人参は、血流の流れを良くする作用がありますので、貧血だけでなく冷え性や肩こりなど、血流が悪くなることで発生する症状に効果があるサプリメントです。
購入者の満足度が94%と高いことでもその効果を推測できるかと思います。いろいろ試したけど、あまり効果がなかったという方にぜひお試しいただきたい商品です。
また、初めての購入の方は万が一ご自身に合わなかった時の為に15日間の返金保証がついていますので、安心してお試しできます。

 

白井田七の公式サイトへ

美めぐり習慣 ←値段で選ぶならこれ!

美めぐり習慣は、貧血気味の女性、貧血の症状(立ちくらみ、めまい、コリなどなど)でお悩みの方におすすめのサプリメントです。美めぐり習慣は、女性が不足しがちな鉄分を補うために鉄分を含有。1日に必要な鉄分量を美めぐり習慣で摂取できます。さらに、女性の健康に必要な葉酸、ビタミンC、B12、B6などが含まれています。

 

最新キャンペーンでは、当サイトからのご購入で初月1ヶ月分1480円(1か月分)66%オフでご購入できます。
また15日間の返金保証がありますので安心しておためしできます。

 

美めぐり習慣の公式サイトへ

女性100人の声から誕生した葉酸サプリメント

葉酸がたっぷり配合されたサプリメントは、貧血の方、妊娠中や授乳中の方、これから赤ちゃんを授かりたいと願っている方にもってこいのサプリメントです。葉酸はあまり聞き慣れない成分ですが、特に女性ホルモンを調整し、貧血を解消する効果があります。薬までは飲みたくないけど、毎日軽めの貧血を起こしてしまうという方にぜひ、おすすめです。
葉酸サプリメントは、1ヶ月分で1,980円

 

女性100人の声から生まれた 葉酸サプリの公式サイトへ

貧血予防に必要な栄養

貧血に悩んでいる方は意外と多く、特に女性に多い症状です。ここでは、貧血予防に役立つ栄養素についてお話しておきます。

  • ・鉄分
  • ・ビタミンC(鉄分の吸収率を上げます)
  • ・葉酸(赤血球を生成します)
  • ・ビタミン12(葉酸の働きを助けます)

貧血の場合、ただ鉄分だけを摂ればよいというわけではありません。摂取した鉄分をより体内に吸収させやすくするために、ビタミンCなども重要です。
鉄分には、ヘム鉄と非ヘム鉄があります。サプリメントではヘム鉄が販売されている事が多いですが、その違いは鉄分の吸収率です。ヘム鉄は非ヘム鉄の5倍もの吸収率があります。ヘム鉄が豊富な食品には、肉類、レーバー類など動物性タンパク質が上げられます。タンパク質は赤血球の生成も助けますので、積極的に摂り入れてあげると良いでしょう。
非ヘム鉄は、特に野菜や穀物に多く含まれています。吸収率が低いからと言って摂取しなくてよいというわけではありません。動物性タンパク質であるヘム鉄と同時に摂取することで、格段に吸収率が上がります。

 

次に、鉄分の吸収を助けるビタミンCですが、ビタミンCには非ヘム鉄の吸収率を上げる効果があります。豆腐や大豆製品、きな粉やノリなどは非ヘム鉄ですが、ビタミンCと一緒に摂取すればかなり吸収率を高めますので、同時に摂取してあげましょう。
そして葉酸ですが、ビタミンCにはこの葉酸の働きを助ける役割もあります。葉酸自体は緑黄色野菜に多くふくまれており、女性ホルモンを調整し、赤血球をたくさん作ります。

 

このように、鉄分だけを摂取して貧血を防ぐというのは意外と難しく、ビタミンCや葉酸を摂取する事で相乗効果が得られます。特にビタミンCは、貧血を予防するのにとても重要な成分といってよいでしょう。

 

 

美的ヌーボ ←妊娠中にお勧め

 

美的ヌーボは、タレントやモデルさんの間で広まっていったサプリメントで、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。特にビタミンの含有量は他のサプリメントと比べても多く、お肌にハリと弾力が出てきたという方が多くいらっしゃいます。
つわりでご飯が食べられない人、立ちくらみ、めまい、むくみなどのプレママにぜひ試してほしいサプリメントです。
美的ヌーボは定期コースがお勧め。1箱での購入よりもお安くなりますが、1回だけでも取りやめることもできますので、購入する場合は、定期コースで購入するのがお勧めです。詳しくは公式ページでご確認ください。

 

更新履歴